-
Es ist allgemein bekannt, dass eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder und aktiver Lebensstil ein Schlüssel zum allgemeinen Wohlbefinden sind. Aber warum sind gerade Ballaststoffe so entscheidend?
In den letzten Jahren wird immer wieder eines betont: Eine gesunde Ernährung ist das A und O für die richtige Balance im menschlichen Körper. Doch was genau heißt das? Dank der neuesten Forschung ist bekannt, dass bestimmte Nährstoffe gerade für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind. Einer davon sind Ballaststoffe.
Ballaststoffe sind essentiell für eine gesunde Ernährung. Sie helfen, unerwünschte Substanzen und Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, wodurch eine gesündere und effektivere Verdauung unterstützt wird. Außerdem können sie beim Abnehmen helfen, da sie den Appetit bremsen und die Magenentleerung verlangsamen, was einem das Gefühl von Sättigung verleiht und den Blutzucker im Gleichgewicht hält.
Ballaststoffe haben eine positive Wirkung auf unser Immunsystem und können Entzündungen in unserem Körper reduzieren.
Doch das ist noch nicht alles. Auch bei ernsteren gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Übergewicht und erhöhten Cholesterinspiegel kann die Aufnahme von Ballaststoffen helfen, da sie die Blutzucker- und Cholesterinspiegel senken und helfen, Gewicht zu verlieren.
Darüber hinaus können Ballaststoffe das Risiko für bestimmte Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes senken.Zudem sind die Ballaststoffe reich an Vitaminen und Mineralien, weshalb sie ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung sind.
Ballaststoffe finden sich in vielen verschiedenen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, beerenreichen Früchten, Gemüse, Nüssen, Vollkornprodukten und Haferflocken.
Da sie kein Fett oder Zucker enthalten, sind sie ein leckerer und gesunder Snack, der den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgt und ein langes Sättigungsgefühl zur Folge hat.
Erwachsene sollten mindestens 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen, um die Verdauungsfunktion zu verbessern, die Gewichtskontrolle zu unterstützen und das Risiko bestimmter Krankheiten zu senken zu können.Das entspricht etwa 4 Händen voll Gemüse, 1 Hand Obst, 2 Händen voll Kartoffeln und Brot und 1 Hand voll Nüssen. Wer das nicht schafft, kann mit einer hochwertigen Nahrungsergänzung etwas nachhelfen.
Hier bietet sich z.B. das ZinoBiotic+ an, eine komplett natürliche Mischung aus 8 verschiedenen Ballaststoffen, die das Wachstum der gesunden Bakterien und die Darmfunktion unterstützen sowie regulierend auf den Blutzucker- und Cholesterinspiegel wirken.
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Die-Biotante
Frau Melanie Jennice Wenke
In der Grät 14
66687 Wadern
Deutschlandfon ..: 06871-9237497
web ..: http://www.die-biotante.de
email : mail@die-biotante.deMelanie alias Die-Biotante ist Fachberaterin für holistische Gesundheit (Akademie der Naturheilkunde) und betreibt unter www.die-biotante.de einen Blog mit vielfältigen Tipps für ein gesundes Leben in Balance.
Pressekontakt:
Die-Biotante
Frau Melanie Jennice Wenke
In der Grät 14
66687 Wadernfon ..: 0 68 71- 92 37 497
web ..: http://www.die-biotante.de
email : mail@die-biotante.deDisclaimer: Diese Pressemitteilung wird für den darin namentlich genannten Verantwortlichen gespeichert. Sie gibt seine Meinung und Tatsachenbehauptungen und nicht unbedingt die des Diensteanbieters wieder. Der Anbieter distanziert sich daher ausdrücklich von den fremden Inhalten und macht sich diese nicht zu eigen.
Bitte beachten Sie, dass für den Inhalt der hier veröffentlichten Meldung nicht der Betreiber von Informieren.eu verantwortlich ist, sondern der Verfasser der jeweiligen Meldung selbst. Weitere Infos zur Haftung, Links und Urheberrecht finden Sie in den AGB.
Sie wollen diese Informationen verlinken? Der Quellcode lautet:
Entdecke die zahlreichen Vorteile von Ballaststoffen für deine Gesundheit
veröffentlicht am 31. März 2023 in der Rubrik Presse - News
Dieser Content wurde auf Informieren 25 x angesehen • Content-ID 110940
Entdecke die zahlreichen Vorteile von Ballaststoffen für deine Gesundheit
Lesezeit dieser Information ca. 1 Minuten, 51 Sekunden
News-ID 110940
auf Informieren suchen
neu veröffentlicht – jetzt informieren
- Neuzugang in der audimus-Familie: Daniel Krißgau erweitert das Team
- ELA Container erhält den Niedersächsischen Außenwirtschaftspreis 2024
- frank. with benefits – extra Vitamine und Mineralstoffe in frank. Säften
- Deutsch-sizilianische Ausnahme-Künstlerin Laura Carbone veröffentlicht ihr viertes Album The Cycle
- Cinesso präsentiert Cappuccino in über 200 Geschmacksrichtungen
- Dank unserem Service können Sie sich schnell und unkompliziert von Computermüll befreien.
- Willkommen im Frühling: Mit Heizstrahlern auch die Abende im Freien verbringen
- UV-Schutz im Frühjahr immer wichtiger!
- Pollenallergie-Bekämpfung mit maßgeschneiderten Pollenschutzgittern
News bloggen – Leser informieren
Betreiben Sie Öffentlichkeitsarbeit im Internet (online PR). Berichten Sie was für News es bei Ihnen gibt. Das schafft Traffic auf die eigene Seite.
News und Informationen manuell auf diversen Portalen verbreiten kostet viel Zeit. Diese Arbeit nimmt Ihnen der Presseverteiler Connetar ab. Mit einem Klick wird dieser auch auf diesem Portal erscheinen. Testen Sie den Presseverteiler kostenlos.
News und Informationen manuell auf diversen Portalen verbreiten kostet viel Zeit. Diese Arbeit nimmt Ihnen der Presseverteiler Connetar ab. Mit einem Klick wird dieser auch auf diesem Portal erscheinen. Testen Sie den Presseverteiler kostenlos.
Informieren – Archiv
Informieren und Werben