-
Jeder von uns kann versuchen sein Leben zu verbessern, indem er oder sie versucht mehr im JETZT zu leben während man seine Gedanken und Gefühle beobachtet und nicht bewertet.
In unserem täglichen Leben begleiten uns jede Menge Gedanken und Gefühle.
Angeblich sollen die negativen Gedanken überwiegen.Wäre es aber nicht schöner, wenn wir die meiste Zeit fröhlich sind und Spaß haben ?
Werden Sie sich der Gegenwart bewusst.
Halten Sie inne und beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle. Das gleiche können Sie auch mit Ihrer aktuellen Situation machen, oder mit Ihren Schmerzen, oder mit Angst.
Beobachten Sie einfach und hören Sie auf zu bewerten.
Lassen Sie einfach alles sein, wie es ist. Versuchen Sie einmal Nichts tun zu müssen.Stoppen Sie Ihre Gedanken, indem Sie sich z.B. fragen, was der nächste Gedanke ist.
Nehmen Sie sich Zeit und beobachten Sie, irgendwann, gehen die Gedanken weg und Gefühle werden neutral.Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf schöne Dinge. Fühlen Sie Gefühle der Freude, der Liebe, der Begeisterung. Und erinnern Sie sich immer wieder an diesen Zustand.
Wenn das nicht einfach so immer klappt, können Sie auch Hilfsmittel nutzen.
Sehen Sie sich z.B. Videos an, mit Menschen, die lächeln.Wussten Sie, dass man schon lächeln soll, wenn man nur das Wort lächeln liest.
Lächeln Sie gerade ?Seien Sie sich der Gegenwart bewußt und denken Sie nicht an Vergangenes oder Zukünftiges.
Lassen Sie Ihre Schuldgefühle gehen und Ihre Ängste und genießen Sie das Leben mit Begeisterung.Dies geht bedingungslos, wenn wir im Jetzt sind und beobachten und nicht werten und dann bewusst unsere Aufmerksamkeit auf schöne Gefühle richten.
Weitere Hilfsmittel dazu finden Sie in dem folgenden Artikel.
Weitere Tipps für ein besseres Leben finden Sie auf Tipps5.de.
Gestalten Sie sich Ihr Leben selbst.
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Holger Georg Bachmann
Herr Holger Bachmann
Birkenweg 13a
64331 Weiterstadt
Deutschlandfon ..: 0700 4622 4622
web ..: http://www.tipps5.de
email : post@fruun.dePressekontakt:
Holger Georg Bachmann
Herr Holger Bachmann
Birkenweg 13a
64331 Weiterstadtfon ..: 0700 4622 4622
web ..: http://www.tipps5.de
email : post@fruun.deDisclaimer: Diese Pressemitteilung wird für den darin namentlich genannten Verantwortlichen gespeichert. Sie gibt seine Meinung und Tatsachenbehauptungen und nicht unbedingt die des Diensteanbieters wieder. Der Anbieter distanziert sich daher ausdrücklich von den fremden Inhalten und macht sich diese nicht zu eigen.
Bitte beachten Sie, dass für den Inhalt der hier veröffentlichten Meldung nicht der Betreiber von Informieren.eu verantwortlich ist, sondern der Verfasser der jeweiligen Meldung selbst. Weitere Infos zur Haftung, Links und Urheberrecht finden Sie in den AGB.
Sie wollen diese Informationen verlinken? Der Quellcode lautet:
Bewusst-sein
veröffentlicht am 28. September 2019 in der Rubrik Presse - News
Dieser Content wurde auf Informieren 68 x angesehen • Content-ID 71904
Bewusst-sein
Lesezeit dieser Information ca. 1 Minuten, 24 Sekunden
News-ID 71904
auf Informieren suchen
neu veröffentlicht – jetzt informieren
- Gilbers & Baasch Immobilien – Ihr vertrauenswürdiger Immobilienmakler in Trier
- von Lützow Immobilien – Ihr zuverlässiger Immobilienmakler in Potsdam
- Rüdrich Immobilien: Ihr zuverlässiger Immobilienmakler in Berlin Pankow
- atelier rheinruhr Immobilien – Ihr zuverlässiger Immobilienmakler in Oberhausen
- Die clevere Alternative zum Kauf: Tank mieten
- Die Leipzig Fashion Show: Ein Mode-Ereignis, das die Stadt erobert
- MPU Vorbereitung in Augsburg: MPV GmbH erweitert ihre Präsenz
- Cosa Resources meldet Abschluss des ersten Diamantbohrprogramms auf dem Ursa-Uranprojekt im Athabasca-Becken in Saskatchewan
- Collective Mining durchschneidet 632,25 Meter mit einem Goldäquivalent von 1,10 g/t in einem 200 Meter langen Step-Out-Bohrloch im Süden von Trap
News bloggen – Leser informieren
Betreiben Sie Öffentlichkeitsarbeit im Internet (online PR). Berichten Sie was für News es bei Ihnen gibt. Das schafft Traffic auf die eigene Seite.
News und Informationen manuell auf diversen Portalen verbreiten kostet viel Zeit. Diese Arbeit nimmt Ihnen der Presseverteiler Connetar ab. Mit einem Klick wird dieser auch auf diesem Portal erscheinen. Testen Sie den Presseverteiler kostenlos.
News und Informationen manuell auf diversen Portalen verbreiten kostet viel Zeit. Diese Arbeit nimmt Ihnen der Presseverteiler Connetar ab. Mit einem Klick wird dieser auch auf diesem Portal erscheinen. Testen Sie den Presseverteiler kostenlos.
Informieren – Archiv
Informieren und Werben