Muskeltraining wichtiger als bisher angenommen

(presseverteiler.me) – Viele Ärzte empfehlen seit Jahren Bewegung, konnten aber immer nur schwer genaue Angaben diesbezüglich machen. Mittlerweile ist klar, dass Kraftraining eine wesentlich größere Rolle spielt als bisher angenommen. Die Muskeln verleihen dem Skelett Stabilität. Sie sorgen somit dafür, dass man aufrecht geht und es nicht so schnell zu Verletzungen oder Verspannungen kommt. Ausdauertraining […]